冬瓜猪肉怎么煮好吃?

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冬瓜是我们日常生活中非常常见的一种蔬菜,价钱便宜,脂肪含量少,营养丰富。 除了可以直接炒来吃外,还可以做成汤来喝,下面分享3款简单快手又美味的冬瓜吃法,赶紧学起来吧!

一、胡萝卜炖排骨——健脾养胃,补钙健脑 准备食材:猪排骨、胡萝卜、冬瓜、生姜、香葱 制作步骤: 1.首先将胡萝卜清洗干净后切块;冬瓜洗干净去皮去籽后切成块状;姜切片,葱切段备用。

2.锅中加入适量的清水,放入切好的猪排和姜片,大火煮开后再继续炖煮15分钟。(这样可以去除血水和腥味)

3.然后加入切好的胡萝卜和葱段,再煮约半个小时左右。

4.最后加入切好的冬瓜,继续煮约8~10分钟左右即可。

二、番茄炖牛肉——生津止渴、健胃消食 准备食材:牛腱子肉、西红柿、香菜、大蒜、生姜、酱油、豆瓣酱、胡椒粉、食用油

制作步骤: 1.先准备好所需要的食材,并将西红柿清洗干净后划十字花刀,香菜、大蒜、生姜都切碎备用。

2.锅中热油,放入蒜末、姜末爆香,然后加入豆瓣酱炒出红油后,倒入清洗干净的牛肉,翻炒均匀。

3.接着加入足够多的开水,没过食材,同时再放入适量的酱油和胡椒粉,盖上盖子焖煮1个小时左右。

4.一个小时后,汤汁已经变得很浓郁了,这时候加入切好的西红柿,煮至软烂后,调入适量的食盐提味,撒上葱花或香菜即可。

三、豆腐汤——低脂营养,润燥生津 准备食材:老豆腐、香菇、豆芽、青菜、生姜、香葱 制作步骤: 1.首先将香菇用清水泡发,豆腐切成小块,葱姜切末备用。

2.锅中热油,放入两勺黄豆酱、半碗清水,小火慢慢熬制,直到酱汁变得浓稠,放入姜蓉、蒜蓉炒香,然后加入豆腐块煎至两面金黄。

3.随后往锅里加入到足量的开水,放入泡发的香菇,再次煮开之后,改成最小火慢慢熬制一个小时左右,使各种食材完全熟透。

4.一个小时后,往锅里放入洗净的豆芽和青菜,同时加入盐调味,撒上白芝麻和葱花点缀,美味即成。

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