红豆煮怎么煮好吃?

慕容馨玉慕容馨玉最佳答案最佳答案

“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮乌龙,冬饮红茶” 这是前辈总结的茶道,其中没有提及到红豆,我猜原因有二——一是中国自古以来对红豆重视程度不够,二是缺少相应的工具和技巧。 但今天我们有了电压力锅,就可以实现“煮”的红豆理想状态了! 【原料】 红豆50g、花生50g (也可加入绿豆)

【制作】 1.清洗:用清水冲洗干净;

2.浸泡:加水浸泡4个小时;中间换水2次;

3.烹饪:电压力锅中加入适量清水(漫过食材即可),放入洗净的红豆和花生,选择“煲粥”功能键,开始煮。约1小时后打开锅盖,用勺子翻搅一下,以免糊底。继续煲至汤汁浓稠,豆香四溢便可关火。

【贴士】 1.建议不要添加太多材料,以免影响口感。不过若你十分喜欢用丰富的食材来煮一碗丰富的杂粮粥,那可另当别论。但要注意的是,食材种类越多,煮熟的时间越长,会耗费掉更多营养物质。因此要先将食材煮至七成熟时,再加入其他食材同煮。

2.有些人喜欢把煮好的粥冷却后放进冰箱冷藏后饮用,认为这样能延长粥的保鲜时间,还能让粥的口感变得更好。其实,这样做反而会对粥的营养造成损害。因为温度过高会使酶失去活性,营养流失。所以,最好现煮现喝。但如果实在想喝冷粥,那也不要把粥放在冰箱里过夜,而是在煮好后尽快放到冰箱里。

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