什么菜叶蒸着好吃?

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以前在普通小馆子做服务员的时候,有客人点了蒜蓉生菜,当时不会做,就打电话问老板:“这个蒜蓉应该怎么处理啊?” 电话那头说:“你傻呀!把蒜剁成蓉,放在锅里炒出香味,再淋到生菜上就好了。这么简单的嘛?” 于是我就照着做了,后来那个饭馆老板来成都总府路吃麻辣烫(他喜欢麻辣烫)的时候,又提到这道菜,还称赞我有创意。。。 至于为什么要蒸?因为用微波炉、高压锅或者煮着吃都会破坏蒜香扑鼻的效果。只有蒸最能保留蒜香味而且口感最棒。 但是后来离开了那份工作,我又进了另一个厨艺培训公司学习,他们就教了一个新方法——水煮。用白水加食盐煮熟后捞起,然后拌上调味汁,味道也蛮好的。 用油煎、炸的话,蔬菜的营养就会流失掉一部分。所以最健康的做法就是白水煮或白水浸,保持蔬菜原有的营养成分不损失。

但是这样做出来的菜不怎么好吃啊!所以可以像四川人那样,加点红油辣椒、酱油、醋和味精调成蘸着吃。这样既能保持营养,又能满足味蕾。 如果真的不喜欢清水煮菜的那种感觉,可以用热油浇的方式来做。比如在清炒蔬菜里面适当多放一点油,等油热了以后把葱花或者蒜茸爆香,然后迅速把蔬菜倒进去掀几下,马上出锅,这样的做法也能达到既健康又美味的目的哦~

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蒸秋茄

“秋茄”是生长在海边的一种植物,它喜阳、耐热、抗风能力强,不喜肥、耐瘠薄和耐盐碱,是海边防风固沙的“急先锋”,在闽南被称作“海岸卫士”。当地人常常把它的嫩茎和叶柄采下来做成各种美味的菜肴,其中“蒸秋茄”具有口感清脆、操作简单的特点。

“秋茄”去茎留叶切成小段;肉末加生抽、糖、植物油、麻油少许、胡椒粉和葱花拌匀;锅内烧开水,放入用盐、麻油调好的水,下秋茄烫1分钟;烫熟后装盘,淋上之前的肉末;大火蒸5分钟;蒸好后取出撒上葱花即可。

海米冬瓜

把冬瓜去皮去瓤切成薄片,干海米用清水泡发。冬瓜片和泡发好的海米用少许的水一起放入锅中。大火烧开转小火煮至冬瓜透明。最后加盐调味,用水淀粉勾芡即可。

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