做法如下： 准备食材：鸡肝500克，小米100克。生姜2～3片。 制作步骤： 洗净宰好的鸡肝，用刀切成薄片； 把切好的鸡肝放入炖盅内，同时倒入适量的小米和生姜，再加入适量的水，先浸泡1个小时左右； 把泡好的材料放进锅里面，先用大火煲沸，再改为小火慢慢炖； 待鸡肝熟透后，加入适量的食盐调味，即可食用了。
坐月子期间，妈妈身体的各器官都需要时间来复原，尤其是肠胃功能减弱，若进食不好消化的食物，就容易导致腹泻、腹胀等不适症状。因此建议新爸爸新妈妈们，在坐月子期间要科学饮食，尽量吃清淡、易消化、富含营养的食物。
栗橘丽优质答主我月子里是专门吃了五只猪腰，一只羊腿和半斤甲鱼（甲鱼汤）的。 当时就想着补身体，没想着好吃不好吃，所以也不知道做法好不好。不过现在想来，可能题主觉得太单调了是因为月子里的食物都是单一食材多量的缘故吧。 我当时吃的排骨藕汤、猪脚花生汤都挺好的呀，虽然简单但是味道不错啊～ 猪肝的做法我倒是不知道……希望有知道的朋友能答一下吧！ 另外说一下我的月子餐，就是每天一个鸡蛋一碗米糊（或者燕麦粥，小米粥之类的），两小盒牛奶加几颗核桃仁；中午一个荤菜（一般是炖汤）；下午水果蔬菜。偶尔有一顿吃两个蛋黄的点心，但不多啦…主要是蛋白质和碳水化合物补充能量，没有吃脂肪哦！
