一、食物多样，不过量 食物应多样化，每日食物应包括谷薯类（米面）、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类食物等。每日饮1袋牛奶，含250毫克钙；吃1个鸡蛋，含600毫克钙。三餐食物搭配中要有1份高蛋白质食物，如：鱼肉、禽肉、牛羊肉等瘦肉，内含200～300毫克钙。这样便可保证人体所需营养素的摄入量。
喝生水容易引起腹泻乃至其他疾病。因为自来水中的氯化物能在开水中分解出氯， 这种氯喝进人体后能害人肠胃， 尤其婴儿的肠胃较弱，就更不能喝生水。喝开水好。烧开的水不仅可以消毒， 而且可以让人们喝上热腾腾的开水。如果放凉点，还可以用来洗脸、洗手、洗脚等。人们都喜欢喝烧开的水。而且喝开水对健康是十分有好处的。
看了《小姐》，本来是对这电影没有抱任何期待，但是看完了真的觉得不应该以貌取人，气质这种东西真的是很能打动人。 朴赞郁导演的这部《小姐》与他的另一部代表作《英雄》风格迥异，却又同样震撼人心的美到极致。
是的，现已更名为杭州火车东站（新建的），原名为萧山火车站，老杭州人一般简称“东站”。 杭州有3个主要的客运站，分别是杭州东站、杭州西站和杭州北站。
这个问题我有发言权，因为刚装修完新房，卧室连阳台的布局就是这样！ 这是新房子还没装修前的样子，客厅和卧室都很大，但没有窗户，很暗！