小米煲粥有什么作用？
小米具有防止胃溃疡、保护胃粘膜、防治消化不良等的功效。对于妇女、儿童、老人，尤其是脾胃虚弱、病后虚损消瘦的人而言，小米易消化，并能补充营养，强身健体。
妇女产后吃小米有滋养强身的作用，哺乳期吃小米有利于泌乳。中老年人吃小米有利于延年益寿。脾胃虚弱的人群吃易消化的小米粥，可起到防止胃病复发的作用。
小米的皮层含有大量的纤维素，具有防止便秘，加速胆固醇排出的作用，因此，常吃小米粥，有利于心血管系统的健康。
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小米具有防止胃溃疡、保护胃粘膜、防治消化不良等的功效。对于妇女、儿童、老人，尤其是脾胃虚弱、病后虚损消瘦的人而言，小米易消化，并能补充营养，强身健体。
妇女产后吃小米有滋养强身的作用，哺乳期吃小米有利于泌乳。中老年人吃小米有利于延年益寿。脾胃虚弱的人群吃易消化的小米粥，可起到防止胃病复发的作用。
小米的皮层含有大量的纤维素，具有防止便秘，加速胆固醇排出的作用，因此，常吃小米粥，有利于心血管系统的健康。