用牛奶和面有副作用吗？
用牛奶和面是没有任何副作用的，而且牛奶和面做出来的面食更加清香可口，牛奶中富含蛋白质、脂肪，还有丰富的维生素C、A和维生素D等，能滋润你的胃和肠道，有助于肠胃消化与吸收，牛奶中也有丰富的水分，能帮你解决便秘问题。
喝牛奶能补充钙，对生长发育有很大好处，也能让你的骨密度得到加强，有助于骨骼发育，对于成年人可以预防骨质疏松，减缓衰老速度，让你看起来更年轻更有活力。用牛奶和面是没有任何副作用的，可以放心食用，建议经常做面食吃，能帮你补充充足的蛋白质和能量。做面条或馒头时也可以用豆浆来和面。