白鸽跟什么煮粥好吃?
白鸽跟什么煮粥好 - 跟这些食材搭配绝妙! 在我们的印象中,鸽子肉的味道偏腥膻,但经过长时间的炖制,腥味是去了,可膻味还是留在嘴里,让人吃得不是很过瘾。而如果你用白鸽来煮汤或煮粥的话,就完全可以解决这个烦恼了。尤其是夏天,喝一碗清热利湿的赤豆白鸽粥,别提多舒服了~ 用白鸽和什么一起煮呢?我推荐您这5种食材:
1、山药 山药是我们生活中常见的食材之一,具有养胃的功效。用它搭配上鸽子肉,制作成养胃食疗方,效果棒棒的! 具体做法:取鸽子1只、山药30克,加清水慢火煲2小时,调入适量食盐和生油便可。 有助于缓解:胃脘隐痛、嗳气反酸、食欲缺乏等脾胃虚弱的症状。
2、扁豆 扁豆可以说是健脾养胃的“能手”了。对于脾虚弱引起的不适有很好的调养作用。 具体做法:取扁豆60克、白鸽1只,放进锅里加入清水炖熟,调进适量食盐即可食用。 可辅助治疗脾虚引起的消化不良、饮食减少、大便溏稀、肢体倦怠乏力等症。
3、薏米 我们经常吃一些富含营养的食物,像肉类、蛋类、鱼类等,但是往往忽略了植物的营养成分,其实很多植物含有的营养成分比肉类还要高!比如薏米就是典型例子。 具体做法:取新鲜薏米50克,洗净,沥干水分;白鸽1只,宰净,放入锅内。加入清水,煮至肉熟烂,调入适量食盐进食。 有助于消除:身体水肿、小便不利、皮肤湿疹。
4、赤小豆 赤小豆含有丰富的蛋白质和皂草甙,具有润肠通便、降血压、降血脂的作用,对防治冠心病、动脉硬化等有较好疗效。 具体做法:取赤小豆50克,白鸽1只,生姜2~3片。将赤小豆用清水浸泡过夜后取出;再将白鸽剔骨,把骨头挑出来不用,然后将赤小豆和白鸽肉放进锅里面,加入适量清水炖至熟透,调入适量食盐和生油便可。
5、玉米须 很多人会将玉米须丢弃不要,但其实它可是很好的入药材料哦!中医认为,玉米须性味甘淡,归肾经和胃经,有利水消肿、平肝利胆的作用,适用于肾炎、肝硬化腹水、高血压、高血脂、糖尿病、胆结石等病症。 具体做法:取玉米须150克,鸽子1只。将鸽子宰杀干净后,放进砂锅里面,一次性加足清水炖至熟透,然后再调进玉米须,继续煮熟入味,调入适量食盐及生油就可。