7个月宝宝吃胡萝卜吗？
可以吃的，不过胡萝卜营养再好也不要给他多吃哦。 据测，每100克胡萝卜含蛋白质2.9克、脂肪0.3克、碳水化合物4.6克、维生素A（胡萝卜素）1.35万微克、维生素B10.02毫克、维生素B20.04毫克、叶酸（叶酸盐）58.68微克、膳食纤维1.06克、钙33毫克、磷29毫克、铁0.6毫克、锌0.68毫克、铜0.14毫克、锰 0.22毫克、硒0.58微克等营养成分。 除了含有矿物质和微量元素外，胡萝卜素是构成维生素A的重要成分，它具有维持正常视觉的功能，还能改善皮肤干燥、脱屑的问题；而丰富的维生素族群能增强机体免疫功能，同时提高宝宝的抗病能力。 不过需要注意的是，婴儿肝脏功能不成熟，摄入过多的胡萝卜素会影响肝脏功能，建议爸爸妈妈不要给宝宝吃太多胡萝卜素含量高的食物，如橘子、胡萝卜、南瓜等，避免过量吸收引起中毒。
一般来说，7个月的宝宝已经可以添加辅食了，这个时候适当食用胡萝卜有利于为宝宝提供全面的营养元素。不过要注意的是，虽然胡萝卜营养价值高，但也不宜多吃，每天中等的量就可以了。另外，在制作辅食时，最好把胡萝卜蒸熟研磨成泥后再喂给宝宝吃，这样更有利于宝宝消化吸收。
