冬瓜干汤怎么做好吃?
用料 冬瓜1000g 瘦肉250g 姜3片水8碗
做法步骤 1. 冬瓜去皮洗净切块,瘦肉洗净不用刀切。
2. 烧锅开水,放两片姜,把冬瓜放进去煮3分钟左右。
3. 用勺子背轻轻刮去浮沫,把切好的瘦肉放入锅中,同时放入剩余的生姜,大火煮开后再多煮一会,直到汤汁变白。(这个白汤可以做底汤,后面不用再另加水了)
4. 把切好的蒜粒和泡好的花生米放进汤中,同时调入盐调味,小火焖煮20分钟就好了。
小贴士
1、炖汤的火候很讲究的,不能一直大火煮沸,那样会流失部分营养物质。
2、很多人喜欢喝排骨冬瓜汤,但排骨本身油脂重,搭配偏甜的冬瓜,味道太油也不健康,用瘦猪肉来炖汤就很好,味道清淡又能充分出汤味。