吃含纤维多的食物，能产生饱腹感，从而减少热量的摄取； 纤维素体积大，进食后可迅速增加饱腹感，并刺激肠道蠕动，加速毒素和废物的排出，有预防便秘、肥胖、直肠癌以及减肥的作用； 纤维素可吸附水和电解质，通过稀释作用来降低胆固醇的浓度，还能抑制胆酸的吸收而减少机体对脂肪的吸收利用，故可降低血脂水平，
子鼠丑牛寅虎卯兔辰龙巳蛇午马未羊申猴酉鸡戌狗亥猪 这十个汉字包含了六十纳音五行中所有的“土”，因为土是中央的正色，所以称为“中天”。 十二地支与十神完全相同，但十神中的“劫财”没有对应的地支，而“劫财”在命理中重要的程度一点不亚于伤官。为什么会有这种情况呢？
我吃过好吃的红枣，就做过一次枣饭，很好吃，很受欢迎！ 原料：小红枣、大米。 做法： 1、将小红枣洗净，去核； 大米淘净后倒入电饭煲中，加入清水煮熟。2、待米粒饱胀后，放入去核的小红枣，继续煮5分钟左右即可。 小贴士： 在煮的时候，记得要搅拌一下，以便米饭和枣子能充分混匀，口感更好。
我推荐几种适合在阳台盆栽，且特别漂亮的植物。 1、绣球花 都说绣球花的颜色是随心情变化的，其实不尽然。例如花期长达半年的“无尽夏”绣球花，花色就有白色、蓝色和粉红色，跟浪漫的心情一样，都是渐变的颜色。而且这种绣球花在开花的时候十分丰满，远远看去简直就像一个大花球。
这个就不得不提一下我关注的球星，保罗·皮尔斯了 先放一张壁纸 然后我们来看他生涯的数据（只展示常规赛） 上篮6873次，命中4129个，命中率59.4% 三分球出手1504次，命中619个，命中率41.0% 罚球命中的次数1039次，