跑步对儿童有什么好处？
我家娃从4岁开始跑步，目前6岁。 刚开始的时候，一公里都跑不完，走路跑着跑着就哭起来。我心想，算了，这孩子没有毅力，不能强求她坚持。于是就放弃了让她继续跑下去的念头。但是，过不了多久，她又哭着喊着要跑步了。我被缠的没办法，只好再次开始陪着她跑。不过，这次我加入了跳绳，每天和她一起跳2000个。就这样，她的体力逐渐跟上了。
半年后，我带她去参加半马试水，让我惊讶的是她居然跑了31公里！原来，平时看她蹦蹦跳跳，体力其实很好。只不过，我之前一直用错方法，以为她体力不行，总是逼着她跑完一公里。实际上，她只需要5到7分钟就能走完一公里。而且，在走的过程中，她依然可以很开心地和我讲话，并没有觉得疲劳不适。
随后，我们定期参加马拉松训练，每周一次。刚开始和同龄的小朋友相比，她的速度明显慢很多。但是，通过坚持不懈的训练，现在她和同龄人比已经不相上下了。
我给她定的目标是每年至少跑一场全马。为了这个目标，她每个星期都要练习慢跑5次以上。去年底，她完成了自己的小目标，跑下了人生中第一场全马。虽然，这场比赛花了她三个小时的时间（终点还没到，她就提前结束了比赛），但是能够完成目标就是最好的奖励。有了这一场比赛的经验，相信下次她会跑的更快！
最令我开心的是，她喜欢上了跑步，并且把它变成了自己的一个运动爱好。每次见到我拿着手机要拍她跑步的身影，她都会主动说我要开始跑啦，然后快速跑到指定位置。等跑完之后，又开心地叫我过去拍照。