山药丁炒什么好吃?

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山药的营养价值非常高,除了含有淀粉酶、蛋白酶和多酚化酶等活性蛋白质外,还含有多种多人体有益的营养物质和活性成分,因此具有很高的应用价值和市场前景。 那么山药丁应该怎么做呢? 以下为大家分享几道用山药丁做的美味佳肴!

1.糖醋山药丁食材:山药250g、玉米淀粉40g、糖30g、白醋20g步骤:①山药去皮、洗净、切丁备用;②在容器中加入淀粉、醋、白糖搅拌均匀③锅中倒入适量油烧热,下入山药丁炸至表皮变脆,捞出控油④将调料汁倒入锅中烧开,放入山药丁翻拌均匀即可

2.火腿烧山药用料:怀山药400克、火腿80克、青椒40克、红椒40克、香葱二棵、生姜一块。做法:①将山药去皮并清洗干净,然后切成块状,浸泡在清水中待用;②切好的山药块放入锅中,加清水炖至熟烂,加入盐调匀即可食用。

3.椒盐山药用料:鲜淮山药500g、香葱30g、红辣椒1只、花椒20粒、盐适量、食用油适量。做法:①新鲜淮山药削去外皮,冲洗沥干水分后,切成滚刀块或长条(也可不用清洗)待用;②锅内倒入适量清水,烧开后放入山药块焯熟,捞起滤水备用;③热锅凉油,下花椒慢火煸香,起锅舀在辣椒面上,再加入少许食盐拌匀,制成椒盐味碟。④淮山药摆盘,撒上葱花,配上椒盐碟子一起上桌,吃的时候蘸着椒盐味碟吃即可。

4.木须肉用料:猪瘦肉200g、鸡蛋2个、黄瓜半根、干木耳5g、青红椒各1个、大葱半棵、老姜3片、料酒1小勺、生抽1汤勺、胡椒粉少许、小苏打1/4茶勺、淀粉1茶勺、豆瓣酱1大勺。做法:①猪肉切丝,调入淀粉、1/4茶匙小苏打抓匀腌制十分钟。②木耳用水泡发后切丝,青红椒切丝,大葱切段,老姜切片备用。③鸡蛋打入碗中调匀;蛋黄液中加入木耳丝、葱段、姜片搅匀。④锅中热油,六成热时倒入混合蛋液,摊成金黄酥脆的鸡蛋皮,取出切丝。⑤锅留底油,三成热时下猪肉丝滑炒至变色,烹入料酒、生抽,放入豆瓣酱小火炒出红油。⑥放入鸡蛋丝、青红椒丝、木耳丝翻炒至熟透,最后调入胡椒粉、白砂糖炒匀即可~

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