早餐流行什么好吃的？
早上时间紧张，又要买到即好吃又健康的食物是很困难的，我一般会在周六周日提前准备好下一周的早饭（周一到周五要上班啊~），做好后分别冻起来，这样第二天带到公司吃就行了。下面推荐的几种食物都是我家冰箱常备的，也适合周末做出来存放起来。
【主食】
1.燕麦片 可以买袋装的燕麦片，加水泡着当饭吃。也可以买即食的燕麦片，比较方便。燕麦富含膳食纤维，有助于控制血糖、血脂浓度，是粗粮中的明星。
2.玉米 买新鲜玉米蒸熟或者煮熟当主食也不错哦，还可以买即食的玉米片，泡牛奶很不错。
3.全麦粉 全麦面粉富含粗纤维和B族维生素，对胃肠功能有一定调理作用。可以用它来做馒头、包子等主食。注意！全麦面粉颜色发黑，但味道香醇，买回来不要放久了，尽快吃完。
4.豆类 可以提前泡一晚上的豆子，做成黄豆粥、豆浆之类的；也可以买速溶的豆浆粉、红豆粉之类，做豆浆、米糊都很不错哟~~
5.三明治 三明治是一款很受欢迎的主食，在早午餐桌上都能见到它的身影。可以在上面盖个盖儿，带一个保鲜盒啥的，放到包里，到了公司以后拿出来加热一下就可以吃了，特别方便~~
6.面包 可以准备一些吐司面包、粗粮面包之类的，搭配牛奶一起吃也是极好的~~
7.饺子 可以买速冻的手工水饺，煮好了可以直接带在车上吃，很方便。自己学会包饺子也是可以的，简单易学，包完直接冻起来就可以了～
