怀孕前三个月能吃零食吗？
我刚刚经历完孕期，可以分享一下我的经验。 首先，答案肯定是能吃的！ 我自己整个孕期没有忌口，什么都吃，火锅，炸鸡，奶茶都没少吃（除了烟酒）。但是，我有个前提条件——要适量。 比如今天你吃了薯片，那明天就少吃点，或者这几天就少吃点。如果你实在馋得厉害，那就过几天再吃。反正不要一下子吃太多。毕竟零食的成分比较单一，都是精制加工的粮食或肉类等，多吃容易营养不均衡。
我自己是这样控制零食摄入的：一天中任何两顿之间不吃零食，只吃一顿，而且这一顿不能吃太饱，八分饱即可。剩下的一餐按照正常饮食来安排，荤素搭配好，吃饱饭。 孕期因为身体激素变化和腹胀等问题，很多孕妈妈会有吃不胖的错觉，因此更容易放纵自己吃甜食、油炸食品等热量高的零食。这里提醒一句，千万不要迷信“孕妇奶粉”、“孕妇维生素”等有关于孕妇专用的营养品，这些产品如果摄入过多，反而会增加肥胖、巨大儿的几率，从而增加分娩难度。
我是从第4个月开始补充叶酸，5个月开始服用钙片和维生素之类的药物。至于你说的零食，只要不过量，在之前的基础上减量，应该没问题。 希望对您有所帮助。