罗汉果茶什么作用？
这个问题我可以说是非常有话语权了，因为我从小就是在广西一个盛产罗汉果的地方长大的！ 罗汉果是什么作用呢？ 说通俗点就是清咽利喉、润肺止咳。对，它就是用来防治咽炎和肺热咳嗽的。
但是，注意听我说啊！并不是所有人都适合喝罗汉果茶的哦～ 首先，如果你肠胃不好，容易拉肚子的话，还是算了，千万不要喝！因为罗汉果性寒，喝了之后容易导致肚子痛或者拉肚子。
其次，怀孕妇女也不要喝喔~ 因为目前对于罗汉果的功效研究，还尚未有孕妇饮用的相关报道，所以还是小心为上哈。 还有，3岁以下的小孩子也不宜喝哟，这个年龄段的孩子肠道功能未完善，而罗汉果又性凉，喝了之后很容易出现腹泻症状。
当然啦，并不是说过了3岁就可以随意喝喝喝喽～ 根据《中国药典》规定，儿童用量是按照体重计算的，12岁以下小儿每次不得超过0.5g，6个月以内小儿禁用罗汉果。 如果真的想要给小朋友清热润喉，可以试试这3招：
①多喝温开水；
②给宝宝清洗鼻腔，缓解喉咙干燥；
③让宝宝适当休息，保持室内空气流通。
除了上述人群，其他人都可以尝试饮用。不过记得千万别一次性吃太多呀，否则可能给身体带来副作用，那可就“赔了夫人又有罪”咯！ 既然罗汉果茶如此“娇气”，那我们日常生活中要如何保养它呢？
① 避光保存 ：因为罗汉果中含有多酚类物质，这类物质遇到光线容易氧化，从而会使得罗汉果颜色变深甚至变质。买回来的罗汉果最好置于阴暗处，避免阳光直射。
② 干燥密封 ：已经打开的罗汉果，一定要密封好，以免内部吸收太多氧气导致营养流失或变质。
③ 及时饮用，不要隔夜 ：建议一次性不要做太多罗汉果茶，做多了容易变质。而且像夏天这种天气比较炎热的时候，最好是现做现喝，别放凉了再加热，这样容易损伤营养物质。
最后提醒一句，不管是多好的东西，都不要过量食用哦～