苏叶子怎么做好吃?

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最近超爱的一道菜! 做法简单,营养美味又健康~ 苏叶就是紫苏的叶子啦,闻起来味道特别香。一般超市都有卖的哦~ 准备好食材:苏叶、鸡蛋、面粉(这里可以用面包糠代替,口感会更酥脆) 把苏叶清洗干净,撕成小段,放一勺白糖和少许盐腌渍十分钟 腌渍好以后,打入两个鸡蛋,加适量的面粉(或者面包糠)调成糊状 平底锅刷一层油,舀一大勺调好的面糊倒进去,小火煎至两面金黄就可以啦 还可以打个鸡蛋进去拌一下 香酥可口,味道棒棒哒! 我觉得这样吃起来最像外面买的烤肠喔~~超级好吃!!

1.首先,我们将买来的苏叶子仔细用淡盐水浸泡20分钟左右,然后反复冲洗干净。(这一步的主要作用是去除农药等有害物质,为了健康,不能省略哦 ̄) 2.锅内烧沸水,将洗好的苏叶子放入锅中,加入适量料酒去腥,大火煮开后转小火继续焖20分钟左右。(在蒸煮过程中可以加入少量的食盐或生抽调味儿)

3.将煮熟的苏叶子捞出沥干水分,放入大碗中,根据个人的口味喜好撒上适量的辣椒面、花椒粉、胡椒粉,淋上香油,拌匀后盖上盖子,放置10分钟左右让其入味。(这个时候可以吃上一两根,很软的哟……)

4.在锅中倒入适量的食用油(比炒菜多一点点就行啦_),等到油温5成热的时候转小火,将之前拌好的苏叶子放入锅中炸制,全程都需要保持着小火哦,不然很容易会糊掉呢……

5.等到大部分叶子都变成漂亮的橘黄色就可以捞出来控油啦,冷却后将盘子中的热油刮去,剩下干净的植物油(其实我觉得不用刮得很干净,留一点在上面更香啊~~~___) 就这样,一道简单又美味的油炸苏叶子就做好啦~( ̄0 ̄)~祝大家吃得开心!

兰疏影兰疏影优质答主

推荐——苏叶拌茼蒿

制作方法:

准备配料:茼蒿400克、紫苏叶10片、蒜蓉2茶匙、生抽30毫升、米醋20毫升、盐3克。

制作过程:

1、紫苏叶洗净,放入沸水中煮1分钟,捞出沥干,切成丝。

2、茼蒿洗净,放入沸水中汆烫1分钟,捞出沥干,切成段。

3、将茼蒿放入大碗中,放入1茶匙盐拌匀,腌10分钟,挤干水分。

4、将剩下的蒜蓉、紫苏丝连同生抽和米醋一起放入茼蒿中,调匀即可。

茼蒿中具有挥发性的茼蒿素具有特殊的辛香味,可以促进 digestion,增进食欲;紫苏还可以去除鱼肉的腥膻味,配着茼蒿味道好极了。

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