宝宝三个月要补什么？
1、如果宝宝是纯母乳喂养，在出生后的前6个月里，一般无需特别补充营养素；母乳中富含宝宝所需的各类营养素，尤其是初乳（哺乳早期分泌的乳汁），含有丰富免疫球蛋白和乳铁蛋白，有助于增强宝宝的免疫力，并帮助铁的吸收利用。
2、如果宝宝是混合喂养或人工喂养，则在出生后第1个月内应补充钙剂和维生素D，维生素D每日摄取量为400单位，一直要持续补充到3岁。1个月以后的婴儿若经常户外活动，接受阳光照射充足，则不必再额外补充维生素D了。 婴幼儿生长发育迅速，对营养素的需求量大，而且消化能力差，容易造成营养不良，因此需在医生指导下科学添加辅食，均衡饮食。
3、随着孩子逐渐长大，其在园期间所摄入的营养素可能会无法满足其生长所需，特别是微量元素的摄入不足，因此建议在孩子入园后，注意合理补充维生素、矿物质等。 还需注意保持膳食平衡，避免过度偏食而导致营养过剩，造成肥胖及今后高血压、糖尿病等疾病的发生。
纯母乳喂养、混合喂养的话，不用额外再给宝宝添加任何营养品了； 人工喂养的话，奶粉里已经有了所有婴儿应该有的营养物质（当然不包括铁剂），也不用再额外添加了，除非你发现宝宝有贫血的症状可以补点含铁的辅食如蛋黄、肝泥等。
现在配方奶的成分越来越接近母乳，已经可以做到在配方奶中添加各种营养成分来满足不同宝宝的需要了，但不代表里面就缺什么东西，只是含量上跟从妈妈身上直接吃的不太一样罢了。所以不需要另外加什么“营养品”啦！ 如果真的觉得心里不踏实或担心孩子营养不够，可以把妈妈吃的食物中的钙等营养素稍微多一些给孩子吃点，比如多喝骨头汤，多吃豆腐，鱼肉这些富含钙质的食物就行。或者把妈妈喝的牛奶多加点米粥之类的给孩子喝也可以啊——不过要注意的是，这些补钙的东西都最好少食多餐慢慢补充，避免一次过量给孩子增加了肠胃负担哦！ 欢迎关注我，每天分享育儿干货。
