绿茶夏天喝有什么功效？
喝绿茶有四个养生秘诀
长期喝绿茶，你可以从茶汤中吸取人体所需的维生素、矿物质、生物碱和氨基酸。对人体有一定的疗效。绿茶一般适合在盛夏喝。为什么？我今天分享的四个秘诀告诉你夏天喝茶的好处：
第一，补充足够的水分
虽然绿茶的性质是凉爽的，但多喝水以保持体内水分并抑制新陈代谢并不意味着它是不对的。如果你经常在夏天喝茶，你需要注意补水，多喝水，多吃水果，补充足够的水分，以保持人体代谢平衡，保持新陈代谢，防止水分流失过多，导致健康损害。
第二个秘诀调理肠胃功能
喝绿茶对调理肠胃功能非常有效，绿茶含有茶碱和多种营养物质，对肠胃功能具有温和的刺激作用。在日常饮食中经常喝绿茶，可以有效调理肠胃功能，促进人体消化功能，增加肠胃蠕动功能，有利于消化。
第三组降低胆固醇
经常喝茶的人身体中的胆固醇指数要比不喝茶的人要低。绿茶可以降低血液胆固醇指数，抑制胆固醇对心血管的影响。如果经常喝绿茶，对心血管健康有益，可以降低高血压和心血管疾病的发病率。这是经常喝茶的人的好处。
第四个秘密促进人体产热
绿茶的热量很低，虽然绿茶对防热降温有效，但绿茶含有一定的茶碱，促进人体代谢热能。因此，绿茶对体内阳气不足的人群也是有效的：经常喝茶的人群阳气足，不易生病。即使生病也很容易康复，因此坚持喝茶的人也不会生病。