蜂蜜和茶水喝有什么作用？
一般喝茶时放入适量的蜂蜜，能够降低茶叶的火气，冬天饮用能够起到暖身的效果，同时也能美容养颜、滋补健身。蜂蜜中含有的维生素和铁、铜等微量元素，都是造血所需要的物质，茶水中的鞣酸能够阻碍钙、铁的吸收，在喝骨头汤等含钙高的食物时，适合用蜂蜜茶水送服，以利于钙质的吸收。
蜂蜜茶的制作方法：
选一个干净的容器，倒入40℃左右的温开水，放入适量的蜂蜜，然后用筷子搅拌均匀，静置2分钟左右，待蜂蜜全部溶解，再冲入100℃的开水，再次搅拌均匀即可。
煮茶时，适合用绿茶，一般100℃左右的水冲泡即可，将茶叶泡开，将茶包捞出。在茶水中加入适量的蜂蜜溶解后即可饮用。一般加入的蜂蜜不宜过多，500ml的茶加入30ml左右蜂蜜为宜，否则糖分太高饮用容易上火。