七个月宝宝如何吃蔬菜？
七个月的宝宝已经会爬了，也已经开始添加辅食了，这个时候应该开始逐渐的给宝宝吃一些蔬菜了，蔬菜中富含膳食纤维，而宝宝的肠胃功能还未发育完全，摄入足量的膳食纤维可以预防宝宝出现消化不良的情况；并且蔬菜水果中含有丰富的维生素，尤其是叶酸、维生素C、维生素A等，对宝宝的生长发育起着重要的作用。 那么蔬菜应该如何处理才能适合宝宝食用呢？
1.将蔬菜切成细丝或者剁成菜泥喂食给七个月的宝宝吃，不过要注意的是，蔬菜中的草酸会影响钙的吸收，所以在炒制蔬菜的时候最好将蔬菜用清水浸泡后再烹调。
2.把蔬菜打成汁或者豆浆机打成蔬菜糊给宝宝吃也是可以的，不过要注意的是，蔬菜汁和蔬菜糊不要做得太浓，以免宝宝喝了以后产生恶心、呕吐的症状。
3.用勺子压碎拌在米粉里喂给宝宝吃，也可以直接舀起调成糊状的蔬菜糊放在宝宝的舌头下面让宝宝舔着吃。
4.可以用肉汤、虾皮粉、骨头粉做调料，做成肉汤菜粥、虾皮粉丝包菜等口味较清淡的菜食逗引宝宝进食。
5.当宝宝对某一种蔬菜吃了很长时间之后可能会变得不喜欢再吃，这时候父母不必强求宝宝一定要吃完，可以少量给予，然后慢慢增加别的蔬菜的数量。 除了给宝宝吃适量的蔬菜外，还可以适当的给宝宝吃点水果。一般来讲，6个月以上的宝宝就可以尝试着吃点固体食物了，比如少量的饼干、烤馒头片等，这些食物都可以刺激牙齿的生长，为以后咀嚼食物打下良好的基础。当然，食物应该是新鲜、完整的，不要太干燥，以免呛到喉咙。
