怀孕可以游泳到几个月?

冼雪妍冼雪妍最佳答案最佳答案

我37+1周去办的泳卡,40周生之前每天都去游2000米,生的那天早上我还去游了500米(不知是否游的太猛,导致孩子过早发动)。 整个孕期除了最后两周我没有特意减体重,因为前增重太快了需要控制,后期如果太懒就不加了,但也没有刻意运动,比如跑步、瑜伽这些。 整个孕期除了最后一个月没有特别水肿,脚没有特别大,但是肚子很大,就像五个多月的样子。

孕早期除了胃不舒服其他都没事,能吃能喝能睡;中期的孕吐也只在初期有过,而且很轻微;晚期的腿抽筋和便秘还是比较烦恼的。由于我提前一周剖宫产生下宝宝,所以孕期并没有太大不适感觉。 我整个孕期除了肚子大一点没有其他异常,所以孕期运动并没有影响胎儿。我在36W+2D(也就是预产期前一天)去做B超,宝宝双顶径9.8,股骨长度7.6,羊水适量,胎位正,宝宝个头算大,但不是巨大儿。

我的经验是,只要不是剧烈运动就不会对胎儿造成不良影响,但运动一定要控制在力所能及的范围之内。 最后希望准妈妈们都能拥有个健康可爱的宝宝!

温嘉盛温嘉盛优质答主

正常情况下孕妇在怀孕之后的3个月到7个月左右,身体比较稳定,此时游泳是合适的,孕妇游泳需要注意水温不要过冷也不要过热。一般情况下水温在26度到30度之间是最合适的,游泳的时间尽量控制在30分钟之内,如果感觉有不适,要及时上岸。

孕妇在游泳的时候不要下水太深,最好在0.8米到1.2米之间的水里面游泳。平时可以采取一些比较简单的游泳姿势和游泳动作,例如仰泳或者是在水中行走等。要避免一些比较激烈的游泳动作或者是在游泳的时候过于剧烈的运动,否则有可能会影响子宫内胎盘的血液供应,导致胎儿缺氧、缺血,也有可能影响母体自身的血液供应。在怀孕早期或者晚期都不建议游泳,容易出现一些流产或者胎膜早破、脐带绕颈等情况。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!