十个月宝宝吃什么汤?

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10个月的宝宝已经能够自己啃食大块的食物,比如煮熟的蛋黄、蒸熟的鱼肉、剁得很细的肉末等等。在给宝宝做食物的时候,尽量把食材处理成泥状或是块状,便于宝宝咀嚼和吞咽。 这个时候可以开始增加固体食物了,比如米粥、软饭、馒头片等,也可以适当添加一些富含铁质的肉类,如肝泥、肉泥、虾肉泥等,以补充宝宝生长发育所必须的营养素。 但是需要注意的是,给宝宝吃的汤不能过咸或淡,否则会影响食欲;也不能过分油腻,因为脂肪不容易消化,可能会引起腹泻。 下面推荐几款适合10月宝宝的汤品:

1.胡萝卜鸡蛋汤 材料:鸡蛋1个,胡萝卜半根。 做法:将胡萝卜洗净,切片,放入锅中煮开,再将鸡蛋打入碗中搅散,倒入锅中,煮至熟烂即可。

2.紫菜鸡蛋汤 材料:紫菜适量,鸡蛋1个。 做法:将鸡蛋打成蛋液,调入少许食盐,搅拌均匀;锅内烧水,待水烧开后,倒入蛋液,煮熟后放入紫菜,再调入味精或鸡精,搅匀后即可食用。

3.丝瓜豆腐汤 材料:丝瓜1根,豆腐1块。 做法:将丝瓜去皮,清洗干净,切成段;豆腐切成小块,放入锅中,加水煮开后,调小火慢炖20分钟左右,加入少许食盐调味即可。

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