三个月内的宝宝怎么睡?
1.新生儿的睡眠时间是相当长的,而且大部分时间都在深睡眠和暗睡眠中度过; 2.刚出生的婴儿需要每天睡20个小时左右,3周后逐渐减少到16个小时,4周后降到15个小时,到3个月时降为13~14小时;白天则需睡3~4次,每次2小时左右;
3.为了给宝宝创造一个良好的睡眠环境,室内要安静、温度适宜(25℃左右),光线要昏暗,最好开个小灯,保持一定的亮度,不要开大灯或夜灯; 父母睡前可轻轻抚摸宝宝,让宝宝更有安全感,更容易入睡。 Tips:在宝宝睡醒后及早帮其翻身拍嗝,预防溢奶;注意观察宝宝是否处于深度睡眠状态,以免宝宝因为做梦而突然哭醒。如果宝宝在醒来后哭闹,可轻拍其后背或给其喂奶,使其再次入睡。