南瓜牛奶功效：南瓜和牛奶的营养都非常丰富，两者结合，功效更加突出：1、南瓜中的甘薯酵素能分解体内过多的脂肪与糖份，具有减肥的作用，同时含有γ-亚麻酸容易被皮肤吸收发挥保湿功效，使皮肤光滑美。2、南瓜中含有的维生素A还保护粘膜组织，可预防麦胶过敏造成的胃粘膜伤害。
生鸡蛋的蛋黄、蛋清是有区别的，各有不同的营养成分。生鸡蛋的蛋黄作用：生鸡蛋的蛋黄内含有婴儿生长发育所需的全部营养成分。还含有健脑、美容的卵磷脂和各种维生素、铁磷等。生鸡蛋的蛋白作用：生鸡蛋的蛋白除含有优质蛋白质外，还有调节人体体液平衡的钠、钾等电解质。鸡蛋蛋白性凉，对热病患者更有益处。