如何蒸鸡蛋羹给婴儿吃?
我们常吃的鸡蛋羹,其实做法很简单。 首先取一个鸡蛋,把它打散在碗里,加入与鸡蛋液等量的温开水(温度40°左右)搅拌均匀,这时你就可以看到鸡蛋液被搅得很均匀、很细腻啦~ 然后取一个盘子,在上面刷一层食用油,把搅拌好的蛋液放到盘子里,上锅蒸8分钟左右即可。 等到鸡蛋羹完全凝固后,就可以取出来享用了。这时候的鸡蛋羹应该像布丁一样嫩滑,而且混合着淡淡的水汽,看起来特别清爽可爱!
不过要注意的是,在蒸鸡蛋的时候,锅盖不要盖得太严实了,留一点缝隙,因为如果水蒸汽无法流通的话,就很容易导致鸡蛋羹出现水蒸气残留、表面有孔、不够平滑的现象哦~ 小宝宝开始吃辅食后,妈妈可以把这简单的鸡蛋羹作为宝宝的开胃菜来喂给宝宝吃。但是要注意,鸡蛋一定要煮透,不然可能会引起宝宝腹泻。
除了单独吃,你也可以用蛋黄和米粉一起调成糊状喂食,或是混在奶里一起吃,当然也可以做蛋羹时搭配合适的辅食一同食用。比如,你可以在蛋羹里加一点点虾皮粉或海苔粉,这样就能起到补钙作用;如果你家宝宝正处在出牙期,还可以在蛋羹里加点儿磨牙棒,这样既能锻炼宝宝的咀嚼能力,又能帮助乳牙萌出得更快一些......