儿童补硒吃什么药?

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如果孩子的检查结果是缺硒,不是高硒,那么通过饮食补充是最好的方式。 食物中的硒以硒蛋白和硒多糖的形式存在,其中,硒蛋白有20多种,我们日常饮食中所摄入的硒大部分是以硒蛋白形式存在的,只有少部分是以硒多糖形式存在的。 人体肠道内的细菌也能分解硒蛋白,将其转化为硒离子,供人体吸收利用。 所以,从补充的角度来说,选择含有硒蛋白的食物,比服用硒片剂或硒注射液要好,因为服用这些药剂会破坏肠胃道正常的菌群,产生相应的副作用。 含硒量最高的食材当数海产品,特别是深海鱼类,其次是各种动物内脏、鸡蛋等。

水果蔬菜中含硒量也比较丰富,特别是猕猴桃、番茄、大蒜、洋葱、韭菜等。 对于挑食的孩子,可以在孩子爱吃的食物中适量加点以上食物,以弥补孩子因偏食造成的营养失衡。如果通过调整饮食习惯不能有效地给孩子补硒的话,就需要服用硒制剂了。目前市面上有多种维生素制剂,其中就有含硒的多元维生素,如善存等;还有各类补钙产品,里面都含有适量的硒。在医生指导下适当口服硒制剂也是必要的。

需要提醒的是,天然食物中的硒含量比较稳定,不会随环境变化、食用时间而波动;但富硒食品受到土壤、气候等因素影响比较大,生产出来的食品中硒含量会有高低之分。所以,选择适合的富硒产品也很重要。

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