15个月的宝宝可以喝酸奶吗?
一,首先明确一点,小孩能喝酸奶。 二,其次说明为什么小孩能喝酸奶(原因不复杂,且听娓娓道来) 宝宝在妈妈肚子里时,已经有吸收乳糖的功能了,因此吃母乳的宝宝一般不会发生乳糖不耐受。 但宝宝出生后,来自母体的抗体逐渐减少,肠道里的有益菌也在不断流失,加上辅食添加的不恰当,导致部分宝宝产生了乳糖不耐受,出现腹泻。 而摄入充足的有益菌有助于平衡肠道菌群,维持肠道健康。酸奶中含有丰富的活性乳酸菌,可以帮助消化,维护肠道健康。所以适量食用酸奶对宝宝来说是有益的。
三,最后提醒,千万不要给宝宝吃过多的酸奶 过量饮用会使胃酸分泌过多,影响宝宝食欲,还可能造成消化不良,腹痛腹胀。尤其是1岁以内的宝宝更不要多喝,因为这个年龄段的孩子消化道还处于发育阶段,胃酸含量低,分泌功能差,过量吃酸可能会损伤孩子娇嫩的胃肠道。
《中国居民膳食指南》建议: 0~6个月:婴儿配方奶粉为主 7~12个月:以婴儿配方奶粉、辅食为主,继续母乳喂养,逐步添加富含铁的米粉等辅食。 13~24个月:以婴儿配方奶、辅食为主,可适当进食酸奶类乳制品。 注:每100g酸牛奶中含有400千卡热量,而宝宝每天需要的总能量大约为600-800千卡,所以宝宝每天喝两杯(约500ml)酸牛奶,就可以达到总能量的1/3左右。这样高的能量密度,如果再结合三餐,就可能超标了。