儿童的睡眠时间是多少？
美国儿科学会和澳大利亚研究委员会都曾经发布过关于儿童睡眠时间的建议， 详细来看： 0-3个月：14-17小时/天，分为多次睡眠～ （注意：这里的时间都是指总的休息时间，不是特定睡觉时间） 这个阶段的小宝宝还没有昼夜概念，也不知道白天和黑夜的区别，他们可能随时随地地入睡，也随时随地地醒来。
4-12个月：13-15小时/天，分成2-3个睡眠段。 小宝宝已经有一些白天和黑天的概念了，所以会在白天或者晚上有规律地进行睡眠。 不过这个阶段的孩子还不会自主入睡，需要父母哄睡、唤醒。
1-3岁：12-14小时/天，分成2-3个段。 孩子已经能够自行入睡，但觉醒次数没有明显减少。 这一时期也是宝宝语言能力和个性形成的关键期，爸爸妈妈要多与孩子沟通、玩耍，建立良好的亲子关系。
4-6岁：11-13小时/天，分成2-3个短睡眠段。 这时的宝宝已能独立入睡，并且觉醒次数开始逐渐减少。这个年龄段的宝宝已经有相对完整的是非意识，会对自己的言行负责。
7岁以上：10小时/天左右，分为2个睡眠段。 这时宝宝已经进入了青春期，身体在急速发育，大脑也逐渐成熟起来。他们的独立意识增强，喜欢标新立异，以自我为中心，对父母的逆反心理强烈。这个时期的宝宝睡眠特点呈现过渡特征，既像小学生，又像青少年。
最后想说：每个宝宝都是不同的个体，会有着不一样的睡眠需求。
除了年龄的因素，影响宝宝睡眠的因素还有很多，比如环境、温度、湿度和光照等等，还有宝宝的身体状况、情绪变化以及所患疾病等都会影响宝宝的睡眠质量。 所以，爸爸妈妈们也不用过于纠结孩子的睡眠时间是不是够多，只要宝宝的精神状态好、发育指标达标，就证明孩子是精力充沛的。