辣木籽对胃有副作用吗？
作为一位曾经连吃一个月辣木籽的忠实粉丝，我可以负责任地告诉你，长期适量食用辣木籽对于胃部是没有副作用的！ 作为一个云南人，我从小就不排斥辣椒，相反我特别喜欢吃各种带辣的饭菜，所以最开始接触辣木籽的时候并没有觉得味道有多出奇，后来才知道这是一种天然的草本香料，是由印度引进的。据说在西方很多国家，辣木籽被用于制作沙拉、意大利面食、汤和酱汁中，是颇受欢迎的营养佳品。
第一次吃到辣木籽是我大学实习那年，当时我在医院食堂做厨师，有一次偶然从朋友那里得到几个辣木籽，好奇之下便煮了一锅水，加了点冰糖当糖茶喝。结果那天晚上上腹部那块儿就疼了一个晚上，一直拉肚子，拉出来的粪便颜色很浅，而且气味很重。
后来我请教了一位常年吃辣木籽的朋友，他告诉我可能是我对辣木籽过敏，建议我先不吃，以后慢慢培养肠胃适应的能力。于是我真的停吃了半个月，期间仅以少量辣木籽泡水的方式少量摄入，未再出现过敏症状。不过我体质特殊，不能作为评判辣木籽是否会对所有人产生不良影响的依据。如果你想尝试吃辣木籽来养胃，可以遵循“少量、多次”的原则，且尽量少吃刺激性食物，这样能降低不良反应出现的几率。
如果一次性吃太多辣木籽而出现严重的不适反应，也应该立即停止进食并就医治疗。