十个月宝宝能吃苹果吗?
一、10个多月的宝宝能不能吃苹果 可以的,不过要先给宝宝试吃,确保宝宝对苹果不过敏再给宝宝食用。而且第一次给宝宝喂苹果的时候,要谨慎小心,将苹果切成块状,然后用勺子刮成蓉给宝宝喂食;或者可以直接打成果汁给宝贝喝,但一定要记得过滤渣哦!
二、如何清洗水果? 1.先冲洗: 一般家庭都是用清水冲洗水果,这种做法只能去除水果表面的灰尘,一些虫卵、病菌以及农药杀虫剂等难以清除。 如果一定要用清水洗,那也最好多洗几遍。
2. 然后浸泡: 有些家长喜欢在清水中加点食盐或小苏打,这样不仅不能杀菌,反而会损伤水果表面活性酶的活性,使得病菌更容易存活。正确的方法是,先用流动的冷水清洗一遍(加食盐和小苏打也是多余的),然后再用淡盐水(含食盐浓度为0.9%)浸泡15分钟左右。 需要注意的是,苹果表面可能有大量的果锈,这些果锈含有生物碱,有毒,不宜多吃。
另外,有些人习惯用刀削掉苹果皮后再食用,这样的做法并不好。因为果皮的营养素含量远高于果肉,且具有独特的果香,特别是富含人体必需而又不能自行合成的微量元素--锌和铜。在吃水果时,最好不要去皮,只要清洗干净就可以了。