四个月的宝宝睡多高的枕头?

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四个月的孩子,应该枕3厘米左右的枕头了! 枕头太厚、太高对孩子危害很大! 很多家长觉得孩子还小,枕的矮一点没关系,其实,0-3岁是孩子脊椎发育的关键期,这个阶段的婴儿如果长时间使用太低的枕头,会影响孩子的椎体发育,严重者甚至可能致驼背! 孩子3个月的时候颈椎开始有一个向前的生理弯曲,6个月颈椎曲度变得更大;而在1岁时颈椎曲度则达到了成年人的程度。 所以,3个月后,宝宝就应该用枕头了。

不过,宝宝的枕头要比成人低些。比如,婴幼儿头部重量占身体重量的1/4,3岁前,这个比例更高达1/3,所以,头部的支撑很重要。 那4个月孩子的枕头该是多高呢?

一般建议3~5厘米就够了哦~(以3厘米为例) 因为宝宝在3个月前,颈椎是直的,没有向后的生理弯曲,而且头的重量大,枕头太高易引起宝宝脊柱变形; 但到了3月~12月,宝宝颈椎出现向前的生理弯曲,这时候就不宜再用过高枕头了,否则会压迫脖子周围的大脑和神经,影响孩子的生长发育。 这里还需要提醒家长的是:千万别以为孩子的枕头可以一直用下去! 因为新生儿的新陈代谢旺盛,头部出汗多,容易散发臭味,所以,除了勤洗勤换外,还可以在枕芯外面包上一层纱布,以防潮湿。

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通常4个月大的宝宝可以选择5cm以下的小枕头。家长可以按照4个月宝宝脊柱发育情况、宝宝自身舒适度等情况综合选择合适的高度。如果枕头不合适,容易使颈椎处于过伸状态,引起颈部活动度增加以及劳损等,影响颈椎发育。

四个月宝宝的正确睡姿应以仰卧位或侧卧位为主,尽量避免长期呈俯卧位,否则容易使后脑勺着床,影响头型的正常发育,出现偏头情况。同时,要避免长期朝一个方向睡,需要左右轮换,保持头部姿势的对称性。另外,宝宝睡觉时应避免盖过厚的被子,也不宜搂着宝宝睡,以免影响呼吸。日常生活中,宝宝要适当活动,有利于颈椎功能的维持,同时可以促进乳酸代谢、加速肌肉的恢复。

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