磷虾油有什么作用？
作为一个常年被爸妈逼着吃海鲜的人，真的忍不住答一波！ 首先，非常明确的告诉大家，磷虾油并不是药品，而是一种营养补充剂。那么它有什么用呢？ 简单来说就是可以帮助身体降低胆固醇、控制三脂水平、清理血管淤泥，对心血管健康有很好的保健功效。 而想要实现这些效果，需要深入了解磷虾油的成分及其作用机理。 我们都知道，调节血脂的主要方法是通过改善饮食结构来减少饱和脂肪酸的摄入，再通过运动消耗多余脂肪，达到降脂的功能。然而很多人即使做到了这些，还是会出现胆固醇偏高的情况，这就需要借助一些药物来辅助降胆固醇了。
而磷虾油作为食物来源，可以通过改变生活方式来摄入（如改吃海鱼等），同时配合服用磷虾油软胶囊，来促进体内胆固醇的水平下降，保护心血管健康。 经过多年研究，人们已经发现了虾青素、DHA等营养物质具有辅助降血脂的功效。其中，虾青素是现在公认的最为高效和优质的抗氧化剂之一，能够通过清除自由基，从而抑制脂质过氧化反应。 而DHA则是通过激活磷脂酰胆碱调控酶的活性，从而减少血清中胆固醇的含量。 有研究人员认为，甲壳素能够显著降低血液中的胆固醇浓度，并且减少胆固醇在血管壁上的沉积；还有研究者发现，从藻类中提取的甾醇，能够明显抑制人体血液中胆固醇的形成，从而起到预防胆固醇升高的作用。
除了帮助降低胆固醇外，有研究显示，经常食用海产品还能够减轻动脉硬化的程度，对心脏功能也有显著的改善作用。 这是因为海产品中含有丰富的矿物质，尤其是含有能消除自由基的硒元素，能够有效保护生物膜，防止细胞损伤，达到保护心血管系统的作用。 每天适当吃一些含磷虾油的营养品，对于高胆固醇血症、动脉硬化以及心血管疾病有着良好的预防效果。不过需要注意的是，由于磷虾油中含有大量多酚类物质，这类物质具有很强的抗氧化能力，因此建议避免与富含维生素C的食物一起吃，以免破坏其有效成分。