益生菌的作用与功效治便秘吗？
目前，世界上有20个国家在研究益生菌，而日本更是把益生菌研究视为国家战略，只有日本和美国可以生产商业化的益生菌。 随着对益生菌研究的不断深入，人们发现它的作用不仅限于调节肠道菌群平衡、改善胃肠疾病，而是广泛存在于人体的各个部位，如皮肤、血液、肝脏、胰腺、子宫、输卵管等器官。这些微小且重要的微生物，正在影响着人类的健康和生活。
1.预防肥胖 根据美国营养学家的一项研究发现，酸奶等富含益生菌的食物可以帮助人体减少脂肪的吸收并促进其消耗，每天摄入5克益生菌可以缓解体重和脂肪囤积，长期持续可以有效地防止肥胖。
2.防治糖尿病 糖尿病是一种常见的代谢性疾病，目前还不能彻底治愈。补充益生菌可能通过增加胰岛素的敏感性或刺激胰岛素分泌来恢复糖代谢的正常水平，从而起到防治糖尿病的作用。
3.增强免疫 国外科学家用特异性免疫功能低下的小鼠模型进行实验，证明乳酸菌可显著提高小鼠的细胞免疫和体液免疫力，并有剂量依赖性。还能降低炎症反应，从而增强机体对抗病原体的能力。
4.抗肿瘤 有研究发现，益生菌可通过干扰肿瘤细胞的增殖和转移，抑制肿瘤的形成并保护正常细胞不受损伤。还有实验表明，特定的益生菌可以通过阻断致癌物的产生，清除体内活性氧，阻止致癌物诱发DNA损伤，从而起到预防肿瘤发生的作用。
5.抗应激 应激是由于外界因素（包括精神、心理、病理等方面）引发的心理生理失调的反应过程。有研究表明，外源补充益生菌能够调节机体的应激状态，减轻由于应激引发的系列生理生化反应，具有重要的保健价值。
6.其他 除了以上作用之外，最近还有很多关于益生菌的新发现，如防治癌症、心血管疾病、艾滋病等。