精油用多了有副作用吗？
很多人知道精油可以美容养颜，减肥瘦身，舒缓压力……但也有人担心，这么多种花草植物精油，会不会有什么副作用啊？ 用得适当且不过量的话，是没有问题的。 首先我们要了解，什么是精油？从植物中萃取得到的芳香物质叫做精油，因为气味很好闻，经常被用来泡澡、熏香、涂抹皮肤或者加入护肤品中。 根据不同的提取方法，精油的性状可以有很大差别。比如水蒸气蒸馏法提取的精油，一般都是透明的液体；而溶剂萃取法得到的精油则是棕黄色的粘稠液体。 一般我们日常使用的精油剂量都很低（1滴～5滴），而且只作用在皮肤上，不会进入人体血液、器官之中，所以不会产生中毒反应。但如果过量使用或长期使用同一种精油，会产生依赖性和耐受力，效果也会逐渐减弱。 不同精油的化学成分组成相差很大，但其中都含有萜烯类、苯乙醇等化合物。这些化合物的存在导致了精油的抗菌性、抗病毒性、抗真菌性等诸多活性成分。 但要注意一点，这些活性成分虽然被证明有很好的功效，但在人体内并不能完全起到相同的作用。而且它们大多对蛋白质有一定的亲和力，如果浓度过高，可能会伤害眼睛和皮肤，甚至引起恶心、头晕等症状。
目前，国际上没有明确规定某种药物的使用上限，通常都是根据临床试验的结果来界定安全范围。所以在一般情况下，只要合理、适量使用，所有精油的安全性都是有保障的。