怀孕7个月气短怎么办？
孕晚期由于激素水平影响，有些准妈妈会出现心慌、胸闷、呼吸困难等症状，这是妊娠晚期常见的生理现象，称为“孕期气短”或“孕妇呼吸困难症候群”。 发生原因： 1.血液容量增加40%左右，心脏负担加重导致心悸；
2.孕晚期子宫增大，压迫横膈，引起呼吸频率加快；
3.孕晚期血清素减少，使肌肉紧张度增加，引起呼吸困难。 上述因素导致机体通过肺泡的通气量增加，进而出现短暂的低氧血症。但机体可通过调节，在数分钟内恢复正常状况。如果无法及时调整，则需进一步查明原因，警惕病理性情况的发生。
自测方法： 如果您出现了以下几种症状，建议您及时就医： *自我感觉喘得厉害，运动时更明显；
*静息时，每分钟脉搏超过100下；
*经常感到焦虑、不安和烦躁。 如果您的病情需要，医生可能会为您进行如下检查来明确病因： *全身体格检查；
*心电图；
*胸片；
*抽血化验。
预防与治疗： 对于孕期气短的防治，重在预防。首先，孕前做好全面体检，了解基础健康状况；其次，孕期注意监测血压、体重变化，规律作息，注意营养补充；最后，如出现特殊情况，应及时就医，遵医嘱进行治疗。 对于已经出现不适症状的准妈妈来说，首先要消除紧张心理，保持平和心态，有助于减轻身体不适。其次，可以通过改变生活方式来调整，如选择适当尺寸的内衣裤，适量运动（尤其是呼吸肌锻炼），避免肥胖等。还可以尝试以下措施： • 侧卧位休息，减轻胸部和腹部的压迫； • 适当吸氧，每天2～3次，每次15分钟；对孕晚期的妈妈尤其适用； • 清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃容易胀气的食物，戒烟戒酒； • 适度的深呼吸和运动，例如慢走、游泳、孕妇体操等； • 如果存在水肿等情况，建议抬高下肢，促进静脉回流，缓解不适。 需要注意的是，如果出现气短加剧、不能平卧、头晕、头痛、昏迷、抽搐等情况，应立即去医院就诊，以免延误治疗。