肚子涨疼好几个月了？
这个要看看是不是由于不良的生活习惯或者情绪压力导致的肠胃功能紊乱，如果排除这些因素，那么要注意有没有肠道疾病的可能，比如炎症性肠病（IBD）。 首先，我们吃进去的食物会先从嘴巴进入食道，然后再进入胃里，而胃主要是负责储存和消化食物，当它消化完成后，食物残渣就会进入小肠，开始吸收营养物质。
但是如果我们的胃肠蠕动功能减弱，或者出现痉挛，就会造成消化不良，从而出现腹胀、腹痛等不适。 其次，我们要注意自己的饮食情况，是否因为不良的饮食习惯导致胃肠道负担增加，引起肠胃功能紊乱。比如有的人特别贪凉，喜欢吃生冷食物，而这些食物进入消化道后，会刺激胃黏膜，导致急性胃炎发作；还有人喜欢吃辛辣食物，这类食物同样对消化道粘膜有不良影响。一定要注意三餐规律，冷热适宜，清淡饮食。
另外，还要保持乐观的情绪，因为紧张、焦虑等不良情绪会影响消化功能，而良好的心态才能带来健康的食欲以及消化吸收。 最后，还要仔细观察一下自己的便便，如果排便次数增多，粪便中含有未消化的食物颗粒，或者有粘液脓血，一定要尽早就诊，完善相关检查明确是否有器质性疾病存在。
