5个月宝宝可以补钙吗？
五个月的婴儿胃肠道已经发育的比较完善了，这个时候是可以补钙的！ 钙的作用主要是调节神经、肌肉和血管的活动，从而起到调节血压，控制心率，改善睡眠，并且还能够改善钙和磷的代谢，有助于骨骼的形成以及牙齿的生长。人体所有的器官都需要钙的参与才能够正常运转。 宝宝从出生到3岁这一段时间，身体各个器官都在飞速的成长中，所以对营养物质的需求量都会大大增加。尤其是钙质，如果这个时候得不到充足供应的话，那么就可能影响宝宝的生长发育。
虽然说是要给宝宝补钙了，但是也要注意方式方法，不能胡乱喂，否则可能会影响效果或者是加重宝宝的身体负担。 首先建议给宝宝补充乳钙。因为这种钙源好吸收，而且不容易引起便秘等不良反应。特别是对于辅食还没有完全添加的宝宝来讲，胃肠功能还比较弱，而乳钙更容易被肠胃消化和吸收。
其次就是剂量的问题。给宝宝补钙并不是多多益善，需要控制好剂量。一般来说，一天最多只能补充1000毫克的钙，如果补多了，反而会导致中毒的情况出现。所以妈妈们千万要记住这个剂量，不要给宝宝乱吃了。 最后需要注意的一点就是要同服维生素D3。这是因为维生素D能够促进肠壁对钙的吸收，同时还可以增加肾脏对钙的重吸收。如果没有维生素D3的帮助，那么就算孩子吃得再多再好，身体也无法吸收和利用。
除了给宝宝补充钙剂之外，日常生活中还有很多方法都能够帮助宝宝补钙。比如让宝宝多晒太阳，促进皮肤合成维生素D3；还有给宝宝适当添加含钙丰富的辅食，都是能够达到补钙的效果。
