胎儿七个月吃什么？
孕7个月的宝宝已经开始长骨头和牙齿了，此时的营养尤其要丰富、均衡。此时孕妇的食欲已相对较好，可适当多吃含铁、钙丰富的食物。 1、主食：可选用大米、小米、玉米面以及燕麦等粗粮代替精米白面； 2、动物性食物：鱼类富含蛋白质且易被吸收，应是补充蛋白质的首选；禽类可提供优质蛋白且脂肪低；豆类含植物蛋白，但不易消化，应多食豆制品；
3、蔬菜水果：这时的蔬菜品种多样，可多选择含胡萝卜素丰富的食品，如胡萝卜、蕃茄、南瓜、韭菜、青菜等；水果可适量增加苹果、香蕉等含有果胶食物的摄入，以预防便秘的发生；
4、其他：这阶段可开始少量饮用牛奶（每天500ml左右）；烹调用油宜选用橄榄油、菜籽油、花生油等植物油；补充叶酸，每日摄取叶酸量不少于600微克；适当饮用红茶及绿茶，但不要过量。
怀孕7个月后胎儿的骨骼发育开始加快，此时饮食中应当注意补钙，可以吃虾皮、虾米、海带、排骨汤等富钙食物，同时增加绿叶蔬菜的摄入量，促进机体对钙质的吸收利用。
怀孕7个月后胎儿开始在皮下组织储存脂肪，孕妇体内脂肪也会开始大量堆积，为产后泌乳做储备，孕妇每天应当摄入充足的优质蛋白质，同时适当增加脂肪的供应量，可以吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物。
怀孕后期孕妇的代谢能力开始有所减弱，机体对热量的消耗也达到最高水平，胃肠道的空间也受到缩小，孕妇应当采取少食多餐的饮食原则，每日安排五至六餐，但每餐的进食量不要太多，避免增加胃肠道的负担。随着预产期的临近，孕妇应当适当多吃一些调理肠功能的食物，比如蜂蜜、香蕉，以促进排便，缓解便秘症状，帮助为即将到来的分娩做好准备。
