怀孕四个月躺着睡好吗？
最好还是右侧卧，因为左侧卧容易导致胎盘早剥！ 很多孕妇觉得，平时如何睡觉都没关系，只要不趴着就好了；或者是认为，只要左侧卧就行，其余姿势无所谓……其实都不是这样的哦！ 怀孕后身体负担加重，身体的各个器官都会有相应的改变，为了让自己和胎儿更好地生长发育，我们不仅要注意饮食营养、适量运动，还要有充足而良好的睡眠——毕竟，只有睡眠好了，才有一个好身体嘛~
【睡姿不对会有什么影响】 如果长时间保持一个不良的睡姿，很有可能会对我们和宝宝造成以下影响： 所以，各位孕妈妈可千万不要小瞧了“睡姿”这一件事，良好的睡眠对于孕期的重要性可是不言而喻的哦～
那么，在孕期到底应该采用哪种睡姿呢？
1、孕期前三月及后三月建议采取左侧卧位，利于血液汇集到子宫，保证胚胎的营养供应。 2、中期的孕爸孕妈们就可以自由发挥自己的喜好来选择合适的睡姿啦~ 但是注意不要长期仰卧，以免出现呼吸困难、心悸等症状。
3、无论采用哪种睡姿，都要尽量保持腹部放松，不要压迫腹部。
4、睡眠充足，合理控制睡前兴奋状态，避免熬夜。 除了上述外，在睡觉时还要注意保暖，避免着凉。 另外，为了避免睡觉时腹部受压，我们可以选用松软的枕头适当垫一垫，保持正确的睡姿。