紫色茄子有什么作用?

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我奶奶很喜欢种茄子,因为茄子好活,而且不管怎么弄,味道都挺好的。 记得小时候住在外公家,每次回奶奶家,路上就会遇到奶奶在菜园里,然后我会买一根烤玉米或者一个老冰棍,有时候是炸串,反正都是五毛钱一堆的东西,现在想想,那是我童年最好的记忆了。

不过我还是想说一下关于茄子的吃法和营养价值。 据我所知,目前比较常见的茄子有四个品种,紫皮茄子、青皮茄子、线茄 和矮茄子。

其中紫皮茄子又分很多品系,有圆茄、椭圆茄、扁圆茄;还有一种比较特殊的辣椒型茄子叫线茄。 据《中国蔬菜栽培学》记载,我国目前主要的食用茄子种类为黑紫茄、杭茄 和小白茄。

1.黑紫茄: 也叫灯笼果,外形为细长的纺锤形或圆柱形,全身披鳞片,无毛或稀生短刺。成熟后表皮变为黑色。果肉颜色较浅,多为淡绿色,肉质细腻,口味清淡。

2.杭茄: 形状与黑紫茄相似,不同之处在于果皮表面没有鳞片,而是光滑的,颜色为淡青色或翠绿色,果肉颜色比较深,呈淡红色或是橘黄色。皮薄,肉质紧密且富有弹性,口感偏甜。

3.小白茄: 也叫小圆茄,身体较小,形状像圆珠笔尖一样,颜色为灰褐色至黑褐色,表皮密生绒毛,手感粗糙。果肉颜色比较深,呈暗红色,肉质相对较软。

除了以上三种,还有一种是欧洲引进的品种,跟线茄类似,形状有点象辣椒,叫做欧茄 (Oleander Eggplant),属于杂交品种,体型较大,一般用于罐头和泡菜等加工。

下面说一下关于这四种茄子的营养价值。 从营养成分上看,它们都含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、维生素 A、B 族以及钙、磷、铁等微量元素。 其中,维生素 B 族的含量最为丰富,尤其是泛酸(维生素 B5),含量高达 369 微克/百克,相当于维生素 B1 的 7 倍、维生素 B2 的 4 倍。

还含有多种氨基酸,如丙氨酸、缬氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、亮氨酸和赖氨酸等。 另外,从保健作用上来看,不同种类的茄子所含有的营养元素也有区别。

例如,紫皮茄子含有大量的花青素,具有抗氧化作用,能够防止细胞的退化,减少疾病的产生;而黄皮的茄子则更有益于心脏病及高血压的患者。

至于绿皮茄子可能含有的营养元素最少了,但并不表明它的药用价值就低。 据《中医大辞典》记载,绿茄子性微寒,有解毒消肿的功效,可用于解鱼毒、酒毒,外敷可治痈肿;白茄子性平,有清热、活血止痛的功能,适用于热病、斑疹等疾病。

所以,无论是哪种颜色的茄子,都是有营养的,也没有所谓的“高级”、“低级”之分。 当然,凡事都有例外,比如番茄(西红柿),虽然也是茄科植物,但它含有丰富的胡萝卜素和维生素 C,却是其他几个不能比的。

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