怀孕5个月能吃龙虾吗？
孕期可以吃虾，但建议不要吃龙虾，吃大虾更好。 孕中期是胎儿发育的重要阶段，此时营养的需求量大大增加，孕妈妈通过饮食可以为胎儿提供充足的养分，帮助胎儿成长与发育。 从营养成分上看，虾含有优质蛋白质、矿物质（钙、铁等）和膳食纤维，还有维生素A、维生素B族等，对孕晚期的胎宝贝生长发育很有好处。 但值得注意的是，虾属于高蛋白食物，一次食用过量容易引起肠胃不适，出现腹泻症状；而且过敏体质的孕妈妈也不要轻易尝试，以免出现过敏情况。 所以，孕妈妈可以适当进食鲜虾，最好是煮熟透的大虾，但是不能贪吃哦！每次摄入100g左右即可，一周两次左右。 大虾营养丰富又好吃，下面分享一道美味佳肴——油焖大虾的做法。
第一步，挑选新鲜的大虾，用清水冲洗干净后，剪去虾须、虾脚，再用清水冲洗干净备用。
第二步，起锅烧油，油温六成热时放入切好的姜蒜末爆香，然后把大虾放进去翻炒至变色，加入料酒去腥。 第三步，放入冰糖、老抽、生抽、豆瓣酱炒香，然后倒入温水，没过食材，大火烧开之后转小火慢炖。
第四步，待汤汁收干，均匀铺满虾身，就可以撒入葱花或者香菜出锅装盘享用啦！ Q弹鲜美的大虾就做好啦！你是不是也忍不住要流口水了呢？