孕妇六个月补充什么？
这个时期已经可以开始为宝宝做储备了哦，首先就是要开始补充钙、铁等微量元素。
1.钙 孕期对钙的需求量非常大，如果孕妈妈身体缺钙，很容易导致宝宝发育迟缓或出现先天性疾病。 一般建议孕早期每天摄入1000毫克左右的钙，到了孕中期和孕晚期每天则需要摄入1200毫克和1500毫克的钙，才能满足母体和胎儿的生长需求。 如果孕妈妈从食物中摄取的钙不能满足需要，可以从含钙制剂中来获取（注意：不要服用过多钙剂，以防引起便秘）。
2.DHA DHA又称脑黄金，是大脑和视网膜的重要组成成分，对胎宝宝的智力和视力发育有很大的作用。 孕妈妈可以从富含DHA的鱼油制剂中获取所需，有助于促进宝宝大脑和中枢神经系统的生长发育。
3.维生素D 这个时期的孕妈妈要注意多晒太阳，以促进体内维生素D的合成，同时也可以适当的服用维生素D制剂来补充维生素D。
4.叶酸 从怀孕前三个月一直到孕期结束，孕妈妈都要注意补充叶酸，这样可以有效预防新生儿神经系统疾病的发生。 除了从富含叶酸的食物中获取外，还可以适当服用叶酸片，以补充体内的叶酸含量。