宝宝6个月能吃什么水果?
宝宝6个月大的时候,已经可以开始尝试添加水果了,但要注意不可一次性吃得过多,否则可能会引起腹泻。 宝宝6个月的时候已经开始出牙了,此时可以用磨牙棒或牙胶等辅助食物来刺激牙齿发育,同时也可以开始练习吃手指食物。 给宝宝吃的水果应该注意尽可能做成泥状,便于咀嚼和吞咽。例如香蕉、苹果、山楂、猕猴桃之类都可以做成泥食给宝宝吃。
1、香蕉 香蕉营养丰富,含有多种人体所需的氨基酸以及微量元素,具有清热润肠、美容养颜等功效。而且香蕉很容易消化,不会加重宝宝的肠胃负担。不过要注意的是,香蕉里面含有丰富的镁元素,如果给宝宝一次吃太多或者是空腹吃的话,有可能引起中毒。因此给宝宝吃香蕉应该适量,一次不要吃太多。
2、苹果 苹果可以说是适合所有家庭的宝宝吃的水果,不仅营养丰富,而且容易清洗,不用担心有农药残留或者细菌的问题。另外,苹果含有的膳食纤维可促使肠道蠕动,有利于排便,对于经常便秘的宝宝来说,适当吃些苹果有很大的好处。不过宝宝刚开始接触水果时,最好以清淡为主,苹果同样如此。建议把苹果蒸熟后打成泥喂给宝宝吃。
3、雪梨 对于宝宝来说,雪梨是一种很好的滋养润燥的水果。尤其是到了冬天,天气干燥,宝宝更容易出现流鼻血的情况,这个时候可以适当给宝宝吃点雪梨,能够起到滋润咽喉、止咳祛痰的作用。但是,因为雪梨偏凉性,给宝宝吃的时候需要注意适量,特别是体质虚弱的孩子更不宜多吃。
4、枇杷 枇杷的果肉富含维生素和矿物质,特别是钙、磷含量非常丰富。枇杷中还含有大量的多酚类物质,能够刺激大脑皮层,起到镇定安神的作用。对宝宝常见的烦躁易怒、睡觉易醒有很好的效果。还有润肺止咳的作用,可以缓解宝宝由于肺热引起的咳嗽。