1.叶酸：孕前3个月开始服用，每天一片（0.4mg），预防神经管畸形； 2.补铁：孕中晚期（怀孕28周后）补充，以防缺铁性贫血的发生。动物肝脏、血液含铁量高，应适量摄入；3.补钙：从孕中期（怀孕4个月后）开始补钙，每天600-650毫克，分次服用。
说到这个，就不得不提一下我的一次神奇的经历. 那还是三年前，和当时的媳妇儿一起去成都旅游（刚认识的时候）。在游玩了武侯祠、杜甫草堂之后，准备去锦里古街吃点小吃。在往锦里走的过程中，发现路边有个公园，而且公园门口有套拳练得如火如荼的两个老人。
最简单的，拌饭吃特别棒！ 选长的细的嫩茄子两个，切成段或者丝，放盐腌制15分钟左右杀出水分，挤干备用；小米椒两个切丝、大蒜三瓣切末、葱白一根切段；香菜两根切断备用。锅中放适量油，烧热后改小火，放入花椒、八角炸出香味，关火后捞出花椒和八角不要了。
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1、中国首次在世界杯中进球 2002年6月，韩日世界杯上，中国队首战德国队，冯潇霆打进了中国队在世界杯上的首个入球；2、中国女足夺冠 2003年，中国女足在王涛教练的带领下夺得冠军，这也是至今的唯一一次冠军；3、航天领域 中国第一艘载人飞船神舟五号于2003年10月15日在酒泉发射，
水蒸鸡（无辣版） 原料：三黄鸡一只、猪大骨两斤、瑶柱适量、姜一块、盐适量 制作步骤： 1.准备食材。我是用养生壶煮的，所以把骨头和瑶柱先放进锅里，加入足够的水，然后启动养生模式。（这里一定要多放一些水，因为后面还要撇沫子呢～）2.等锅里的汤煲得差不多了，放入切好的姜片，然后再放适量的盐。
OTC不是必须开的，如果只是想炒炒股票，不需要开什么OTC了；但如果以后想炒股赚钱或者投资股票的基金，那还是建议开个账户吧！
2015年6月3日，国际奥委会在洛桑宣布，乒乓球比赛将加入团体赛项目，这意味着乒乓球成为了奥运正式比赛项目。 那么作为国球的乒乓球到底有没有含金量呢？它又有多少世界顶级大赛呢？ 首先来介绍世界上水平最高的女子赛事——世乒赛。