材料： 西兰花一颗、上海青两颗、胡萝卜半个、玉米半根 做法： 1.所有蔬菜清洗干净切好备用，烧一锅水，加入一匙盐。然后倒入切好的菜苗和胡萝卜片。大火煮开煮软捞出沥干水分待用；2.锅中倒入少许油，放入切好的蒜末炒香，然后把沥水的蔬菜倒进去翻炒均匀，最后调入一勺鸡精，适量盐即可出锅。
健脾祛湿湿气盛者可常食莲子、芡实、苡米、扁豆、桂圆、山药等。如莲子煮粥或芡实莲子羹，对体虚、心虚、乏力、失眠多梦均有好处。补益气血可用阿胶、当归、首乌、黄芪，最好加鸡肉同炖食用。清热化痰体湿重而且有热象者宜选用荸荠、藕、丝瓜、慈姑、冬瓜、菱、海蜇、菊花等。
香港大学、清华大学各有所长，很难说哪个学校更好。清华大学更倾向于工程技术类专业，计算机、人工智能，工程造价等专业都位列世界前十。如果你是想回大陆发展，在人工智能和工程造价方面做科研，那么肯定选择清华大学更好。香港大学更侧重于经济学、法学研究，法学、经济学都位列世界二十以内。