生完孩子怎么调养？
生完孩子后饮食要以清淡、营养、又易消化为原则。另外，还要注意多喝汤粥，适量喝些猪脚酸菜汤、乌骨鸡汤等下奶汤水，新鲜蔬果也要定时补充，如青菜、芹菜、苹果、香蕉等，忌辛辣、生冷食物。
恶露、月子病、月子发热是产后三大疾病，在这期间必须注意，切不可大意。另外，如果存在盆腔瘀血的情况，可以采用热敷的方法来改善。坐月子期间，排汗多，不要等到感觉口渴了再喝水，应该少量多次喝些水。剖腹产者，要等肠胃功能恢复再进食饮水。每天的睡眠要充足，减少探望人的次数。心情也要放松，不要有太大压力。新妈妈要尽早下床活动，最好有人陪伴，循序渐进，时间慢慢增加，运动强度慢慢加大。