怎么增加五行木？
木属五行之首，在人体内有肝血与胆汁等液态物质中以及筋腱、主动、条达性等生理、病理现象中得到反映。在人身体的外在表现，男子的长髯在中医理论中被认为与肾经关系很大，但实际应当归属于肝木。
增木的方法，从养生的角度讲就是要养护肝胆，多做伸展运动，以顺其条达之性。在饮食调理上，一是要多食青绿色的蔬菜及水果，如青萝卜、白萝卜、菠菜、油菜、芹菜、茼蒿、荠菜、生菜、香椿、黄花菜、韭菜、豌豆、黄瓜、柿子椒、绿苹果、青梨、青柚子、青橄榄、马兰、生花生、葱、蒜等，这些青绿色(木火同色)的食物有利于木的生发，二是要注重酸味食物的摄入。《素问，藏气法时论》说:"肝苦急，急食甘以缓之，肝欲散，急食辛以散之，用酸以收之，酸补之，辛泻之。"此之所谓酸补之，就是指酸入肝经可以补充肝木不足，有扶助肝主疏泄、条达之功。另外，酸味食物还能抑制肺金的肃降太过，所谓"酸收"，使木不被金所乘，而能使木生火。酸味食物一般都含有较多的蛋白质、少量的脂肪及维生素等，这些营养物质有利于肝的生理功能。如大头菜、青橄榄、梅、李等便属于酸味食物。但同时又要注意甘味食物的摄入，所谓"急食甘以缓之"、"辛泻之"是说肝木有亢盛之势时，应多食甘味食物抑制肝木，而少食辛味食物。同样，在肝木不足时，应少食甘味食物，多食酸味食物。甘味食物常具有"缓急、和中、解痉"的生理作用，含有糖类、脂肪类、甘味氨基酸，如谷类、甘栗、扁豆、甘草、饴糖、大枣、南瓜、土豆、红薯、南瓜子、芝麻等。
增木的方法还可通过与木属性相通的五音之角音、五化之生、五方之东、五季之春、五色之青绿、五臭之臊、五味之酸、五神之魂、五气之风等，都是能助木增水制土的方法。