六个月能吃儿童酱油吗？
六个月的孩子能吃儿童酱油吗？相信看到这个问题，大多数人都会纳闷，酱油不是成年人的调味品么，一个小宝宝吃它干嘛？其实，这是因为很多人都把儿童的饮食与健康忽视了，宝宝不能吃酱油这是大错特错的观念，下面，小编就为大家一一道来。
儿童能不能吃酱油？
不少家长以为小孩不吃内脏，不吃虾蟹就行，却忽视了酱油等调味料的摄入。生活中很多孩子爱吃方便面、腌腊肉等，这些食物中含丰富的盐（酱油的主要成分）、防腐剂及色素等，食后有饱腹感，因而少吃其他食物，造成其他营养素的缺乏。
“儿童食用过多的酱油，往往会引起消化道不适症状，如出现消化不良、食欲不振、恶心呕吐、腹泻或便秘等。有些孩子对酱油甚至有特殊嗜好，这是儿童的异常饮食习惯，对孩子的健康成长极为不利。”
六岁小孩的食谱，应该保证有6种食物：
1、一日三餐的主食（米、面）。
2、蔬菜和水果。
3、奶或豆制品。
4、适量的油。5、适量的盐。6、少量的葱姜蒜等调味品
家长要避免让孩子养成挑食，偏食等不良饮食习惯，同时也应注意控制孩子的膳食摄入量，特别是控制肉类食物和甜食的摄入，如果孩子出现了肥胖现象，还应该避免让其多吃甜食。
专家：儿童每天食盐不超过5克
专家建议，给孩子添加适量的调味品是完全必要的，但家长一定要把握好量。例如，每天食盐用量以1～2克为限，尽量选清淡一些的调味品。糖一定要少吃，孩子不能吃糖水、甜果汁，以免养成嗜甜的习惯，吃饭自然就甜，无形中增加食品添加剂的摄入。
如孩子不喜欢吃咸食，饭菜做得非常清淡，也会有很多优点：1、可节约成本；2、可避免孩子过量食用盐分和调味品；3、饮食习惯更健康。用葱姜等鲜材调味，既能提供调味品，还能增加饭菜的香味、维生素和微量元素。