如何判断儿童缺钙？
1、挑食，厌食； 2、容易感冒、腹泻； 3、睡眠不安宁（如夜惊、夜哭）； 4、生长发育缓慢，比同年龄段小儿身高、体重都偏低； 5、头发稀疏、皮肤干燥，指甲灰白、易裂等； 6、对环境的变化适应能力差，情绪不稳定，容易烦躁或紧张。 有上述症状的孩子需要警惕是否缺钙。
但需要注意的是，并非所有表现“缺钙”的症状都是因为体内钙缺乏，其他矿物质(如钾、镁)及维生素（如维生素D）的缺乏也可能导致相同的症状出现。 判断孩子是否真正缺钙还有最简单的方法——测血钙和血清碱性磷酸酶。不过这种检查需要一定时间才能出结果。 如果孩子缺乏运动或者日晒不足，即使血清钙水平正常，也有可能存在缺钙的情况。家长应鼓励宝宝多进行户外活动并注意及时补充钙质。
对于已经确诊缺钙的孩子，家长应注意帮助其纠正不良习惯，必要时使用药物辅助治疗。 值得注意的是，补钙不是越多越好！过量服用钙剂可能会引起恶心、呕吐、腹泻等疾病。 正确的方法是，遵医嘱给孩子补钙，并配合服用维生素D制剂，促进钙的吸收。